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代孕妈妈产后肥胖怎么办

作者:喜来宝代孕发布时间:2018-06-10 16:56

很多代孕妈妈在月子期间通常会大量进补,以恢复体力和补充营养。但很多时候由于代孕妈妈过多摄入热量,加之产后不加强运动,会使脂肪过多地沉积在腹部,导致身材走样。加之女性代孕期间体内激素的增加,和产后身体情况所产生的落差,导致代孕妈妈新陈代谢减慢,如此代孕妈妈产后身体发胖。
 女性产后肥胖是一种正常的现象,很多女性朋友很担心自己产后肥胖减不下。上海代孕公司提醒代孕妈妈只要在孕期和产后适量地进行运动和合理计划饮食,产后还是可以恢复好身材的。
 
  上海代孕机构如何预防产后肥胖,那就要在产后多做运动,产后运动是能减轻预防或减轻因生产造成的身体不适及功能失调情形,主要协助骨盆恢复韧带排列,恢复腹部及骨盆肌肉群功能,并使骨盆腔内器官位置复原。代孕妈妈可以在产后的6个月内进行一些适量的产后运动以控制产后体重增加。另外,也可以通过饮食来控制产后发胖,要在保证有一定营养摄入的前提下,有计划地控制饮食,这也是可以控制体重增加的方法。
 
  导致女性产后肥胖的原因之一是因为女性在妊娠过程引起下丘脑——性腺功能暂时紊乱,特别是脂肪代谢失去平衡,体内激素过多,导致严重发胖。而另一方面,就是因为月子期间,摄入过多营养。“坐月子”是我国的传统,女性在生产完后要在月子期间调理身体,以恢复正常的身体状态。特别是哺乳期的女性,更需要大量进补才能有充足的乳汁喂养孩子,但是由于女性吃下大量的高脂肪、高蛋白质的食品,使摄入的营养量大大超过需要量,而又缺乏运动来消耗热量,最终就会导致产后肥胖。
 
  女性产后肥胖是一种正常的现象,妈妈们也不需要担心,只要在产后能积极做运动,合理计划饮食,那么身材还是能恢复到产前的样子!
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