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晨起十分钟做好六件事,代孕妈妈健康又年轻

作者:喜来宝助孕发布时间:2018-06-20 11:42

上海代孕机构每天起床代孕妈妈在洗漱完毕后喝一杯温开水,或果汁水,或蜜糖水,或淡盐开水,可以增加血流量,并能促进血液循环,而且还可以润肠、通便。代孕产子期间喝水不但能够清除体内的宿便,排出毒素,还能为肌肤补充适量的水分,让皮肤更有弹性。民间有个传统说法是“早盐晚蜜”,然而上海代孕公司专家发现,尚若清晨饮用淡盐水会对肾脏造成一定负担,因而最适合代孕妈妈清晨喝的水其实是蜂蜜水。一杯蜂蜜水既能为身体补水而且还可以帮助代孕妈妈肠胃蠕动,对皮肤也大有裨益。值得提醒代孕妈妈的是,一定要取用温度低于50℃的白开水冲服蜂蜜,否则将会破坏其中的营养成分。
 
    早上洗澡一般来说不是中国人的习惯,然而代孕妈妈早上洗澡确实有助于促使血液循环更加旺盛,并且清洁的感觉和浴液的芬芳本身就可以调整心情,精神将会更加饱满。
 
    中医认为齿为骨之余,齿之有疾乃脾胃之火熏蒸所致。牙齿同胃、肠、脾、肾、肝等内脏活动有着非常密切的联系,因而叩齿就是固齿健身之法。代孕妈妈每天早上醒来时,放松全身,仰卧,做咀嚼状,轻轻叩齿60~100次,会有益于健齿、强身。
 
    坐正,代孕妈妈用双手掌心紧按住两耳孔,两手的中间三指:食指、中指、无名指轻击后枕骨十几次,然后,掌心按耳孔、手指按枕骨几秒钟不动,然后再骤然抬离,隔一会儿又如前法按耳、击枕骨。这样反复多遍。可以让代孕妈妈清醒头脑、增强记忆,对患有高血压症患者还有舒张血管、降低血压的作用。
 
    揉鼻古人称“浴鼻”,两手拇指微曲,余四指握拳。代孕妈妈可用两手微曲的拇指背沿鼻梁骨两侧上下往复用力,各擦几十次至上百次。可使鼻腔血液流通,温度保持正常,从而达到防止感冒的目的。如已染感冒时,增加每次揉鼻次数,并早、晚各做1次,可受到不药自愈的效果。
 
    揉腹有利于增强胃肠功能,对代孕妈妈如有习惯性便秘者尤其有效果。清晨,仰卧放松,先用右手掌自胸口至脐下顺时针轻揉胸腹80~100次,然后换左手掌逆时针方向揉胸腹80~100次,以后逐渐可增加到200次。叩齿和揉腹可同时进行。
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