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代孕妈妈们月饼要少吃

作者:喜来宝助孕发布时间:2019-01-07 14:19

“每逢佳节倍思亲”,一年一度的中秋节,各式各样的月饼层出不穷,这也让许多嘴馋的助孕妈妈犯了难。关于助孕妈妈是否能吃月饼的问题,一直流传着两个说法:一个是助孕妈妈能吃月饼,但不能多吃;另一个是助孕妈妈不能吃月饼。那么,究竟助孕妈妈能不能吃月饼呢?上海代孕公司专家提示,为防止伤阴耗液和影响胎孕,助孕妈妈不适宜多吃月饼。
   代孕妈妈多吃月饼的三大损害:
   1、多吃月饼易生“热气”
   从中医养分学视点来说,月饼归于“重油重糖”之品,其制作程序多有煎炸烘烤,吃后很容易产生“热气”或胃肠积滞,因而,油润甘香的月饼并不能多吃哦。加上妊娠期应防止辛温燥火的食物,以免伤阴耗液和影响胎孕。
   2、月饼中的“养分”很过剩
   月饼糖、脂肪、胆固醇的含量极高,其产生的热量也是适当惊人的。举个比如:每个双黄莲蓉月饼里有870卡路里(其间两个蛋黄就有220卡路里)的热量,而正常人每天只需要摄取2000多卡路里。从这个视点讲,一个月饼就适当于一顿饭。别的,月饼中没有任何膳食纤维,却含有约44克脂肪、525毫克胆固醇、16.4克蛋白质、66克糖。专家建议,每人每天的脂肪摄人应小于50克,胆固醇摄人量不应超过300毫克,从这个视点讲,月饼中的“养分”很是过剩了。
   3、莲蓉月饼也不宜多吃
   莲子是莲蓉月饼莲蓉馅的主要原料,莲子有红莲子和白莲子之分,因而莲蓉也就有红白莲蓉之分。从养分成分上看,红白莲子相差无几,都富含人体所需的蛋白质、碳水化合物及钙、磷、铁及多种维生素等养分元素,是老幼皆宜的食品;从药用视点来看,莲子具有补中益气、养心益肾、镇静安神、健脾养胃等功效。
   莲子虽有很好的滋补作用,但制成莲蓉馅后,里面掺和了很多的糖和油,变为高脂肪、高糖分的食品,多吃不但会影响血糖、血脂,也不利于胃肠健康,因而,无论何种月饼只可浅尝,每次最好只吃四分之一个,以防止摄取过多的热量和油脂。品味月饼时最好泡一杯热茶或备一杯白开水,这样可帮助去油腻。
   三类助孕妈妈不宜吃月饼:
   第一类,患有妊娠糖尿病的助孕妈妈。因月饼中多含有糖分,不适合妊娠期糖尿病的助孕妈妈食用。
   第二类:体重上升过多的助孕妈妈。月饼中所含的脂肪、热量极高,会给助孕妈妈的体重带来更大的影响。
   第三类,长时间患病的助孕妈妈。因月饼重油重糖,不易消化,所以身体虚弱、长时间患病的助孕妈妈不宜食用。
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